Mikä lisää kuorsausta?

Alkoholi ja muut rauhoittavat aineet rentouttavat nielua ja ylähengitysteiden lihaksia yön ajaksi. Tukeva ateria illalla vaikuttaa kuorsausta lisäävästi.

Asennon vaikutus kuorsaukseen vaihtelee. Toiset kuorsaavat vain selällään, mutta monilla kuorsaus onnistuu missä asennossa tahansa.

Ylipainoisella ihmisellä myös kuorsaukseen vaikuttavat kudokset ovat “lihoneet” ja ilman kulku ylähengityisteissä voi ahtautua.

Iän myötä kuorsaus yleensä lisääntyy.

Nenän ja ylähengitysteiden anatomiassa voi olla poikkeamia, jotka ahtauttavat ilman kulkua. Jos esim. nenä on usein hyvin tukkoinen, on hyvä käydä lääkärissä selvittämässä syy jatkuvaan tukkoisuuteen.

Kuorsaamista voi vähentää elintavoilla, mutta sen poistamiseen se ei aina riitä