Unihäiriöt ja kuorsaus

Unihäiriöt tarkoittavat häiriöitä unijaksoissa. Ne ovat tavallisia silloin tällöin lyhyinä jaksoina, esimerkiksi elämänmuutoksen tai stressin yhteydessä. Mikäli unihäiriöt jatkuvat tai niistä kokee olevan haittaa, kannattaa mahdolliset uniongelmien aiheuttajat tutkituttaa lääkärillä. Jatkuvat katkokset unessa voivat aiheuttaa erilaisia neurologisia, psyykkisiä tai somaattisia ongelmia.

Tavallisimpia unihäiriöitä ovat:

• Unettomuus
• Uniapnea
• Univaje
• Aikaerosta johtuva rasitus
• Kuorsaus
• Narkolepsia

Kuorsaamisen aiheuttamista unihäiriöistä eroon

Kuorsaus aiheuttaa häiriötä yöuneen. Kyseessä voi olla vakava uniapnea, joka aiheuttaa hengityskatkoksia nukkumisen aikana. Uniapneasta kärsivät ovat päivisin väsyneitä ja taipuvaisia nukahteluun. Vaikkei kyseessä olisi uniapnea, katkoo kuorsaus unta, jolloin monet kuorsaajat ovat väsyneitä ja vedottomia päiväsaikaan.

Kuorsaus häiritsee paitsi kuorsaajan omaa, usein myös kanssanukkujan unta. Kuorsauksen aiheuttamista unihäiriöistä ei tarvitse kärsiä, eikä niiden aiheuttamia vakavampia seuraamuksia kannata odottaa, vaan asia on hyvä hoitaa pikimmiten kuntoon yhdessä lääkärin kanssa.

Voit ryhtyä heti toimeen aloittamalla unipäiväkirjan yhdessä puolisosi kanssa – hän auttaa kirjaamaan ne kerrat, kun herää yöllä kuorsaamiseesi.

Ovatko unihäiriöt ja kuorsaus ongelmasi? Ota yhteyttä lääkäriin!